中国福利好运快3走势图: 美好的一天,從享用一頓精心準備的早餐開始 (1/10)

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2019-03-08

標簽   美好的一天    享用    早餐    食物    早安  


簡介


“一年之計在于春,一日之計在于晨”,美好的一天從早上開始,享用一頓精心準備的早餐,然后充滿希望的去迎接這新的一天。早餐可以供給人體和大腦一天需要的能量和營養素,使人精力充沛,思維活躍,工作和學習效率提高,記憶力增強。所以早餐對一天的工作和學習非常重要。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質,是各種食物中所含蛋白質最高的。